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焦虑症如何有效的预防

发表于:2015-04-30 在线咨询 在线咨询

  导读:焦虑症是焦虑神经症的简称,是一种功能性或心理障碍。也有不少人将该病与抑郁障碍混淆在一起,这样很容易造成治疗不当。焦虑情绪常常伴随他们左右,他们无法克服自己不去焦虑。

  那么有什么方法可以预防呢?据南京神经内科医院医生介绍,焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示,焦虑可能导致长期的睡眠问题。而且,研究人员发现,与焦虑相关缺乏睡眠的问题,可长达6个月。

  焦虑症也成为焦虑性神经官能症,是心理障碍的一种。焦虑症的患者主要表现为头晕头痛、食欲不振、心悸出汗、心跳加速、便秘腹泻、记忆力减退等等。焦虑症的治疗过程是缓慢的,需要患者做好准备,坚持治疗,不可半途而废。焦虑症需要患者认真进行心理治疗,帮助缓解病情。

  婚前焦虑症:定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑,害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力,包括潜意识存在的,和现实客观存在的方方面面。例如:对家庭相处问题的担忧,对婚姻中夫妻生活的担忧,对生育下一代的担忧等等。

  树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以的。应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不该有任何精神压力和心理负担。学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。

  由于焦虑障碍会引起长期的负性情绪障碍,因此可使人患上高血压、冠心病、胃肠疾病,甚至癌症等多种躯体疾病。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。临床上很多的更年期综合征的病人实际上就是换上了焦虑障碍。老年人、学生、妇女等均可患此症。为此,许多患者曾多次被送至医院紧急抢救或请医生会诊,但各种先进仪器均检查不出病症的所在,而病人却备受身心痛苦。

  致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。

  温馨提示:婚前焦虑症是对婚姻生活的过度担心所造成的,而这些担心有的是非常没有必要的。对自己保持信心,对生活保持乐观,相信婚前焦虑症是可以避免的。如果您想了解更多的信息,请点击在线咨询我们的QQ客服412204365也可以拨打热线电话400-1879-120。南京神经内科医生将为您提供专业的解答,医院神经内科网祝您健康。

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