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吃什么可以缓解精神障碍病情

发表于:2019-10-24在线咨询在线咨询

  精神障碍是一种比较严重的精神类疾病,出现后一定要及早的到正规的医院进行治疗。精神科医生表示,患有精神障碍吃一些食物也能有效的缓解这样的症状,那么具体,吃什么可以缓解精神障碍病情呢?下面就一起来看看吧。

  缓解精神障碍的方法有很多,主要有以下几种:

  1、水果和蔬菜:新鲜水果和蔬菜富含维生素c,能预防早期精神分裂症患者的神经氧化损害,改善预后。水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用;抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动,导致便秘,水果和蔬菜中富含粗纤维,可促进胃肠蠕动。

  2、奶制品:奶制品富含优质蛋白,脂肪较少,牛奶营养成分齐全,是蛋白质、钙,维生素A、B2、B6,尼克酸的良好来源,牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似,含钙高,而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质,使钙的吸收率达到87%;加之牛奶具有促进睡眠,改善情绪的作用,尤其适合精神病人食用。

  3、海产品:研究发现,ω-3脂肪酸对精神病患者阳性和阴性症状均有改善。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成,补之对精神分裂症有益无害。

  吃什么可以缓解精神障碍病情?可以吃一些有利于消化且能够改善情绪稳定精神平稳的食物,例如:新鲜水果素菜奶制品之类的,同时也要尽量避免一些辛辣刺激性的食物。

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