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赤面恐惧症

发表于:2014-02-14在线咨询在线咨询

  谈及“赤面恐惧症”,你的认识又有多少呢?赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了,这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。
 
  那么,赤面恐惧症如何治疗好呢?
 
  ①你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。
 
  ②要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
 
  ③是在预计有紧张情境到来之前,强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。
 
  ④是当你感觉紧张时,不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西,这样会使你感到舒服而且有一种安全感。
 
  南京治疗恐惧症:【“MX脑平衡康复体系”疗法】得到了恐惧症患者一致的认可。
 
  目前临床治疗恐惧症的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京医院采用的“MX脑平衡康复体系”就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
 
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