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如何利用音乐治疗恐惧症

发表于:2019-11-22在线咨询在线咨询

  无论开心有否,心情好坏,大家都喜欢通过听音乐来宣泄自己内心的情绪,因为在音乐中总能找到共鸣,尤其是处于当代社会这个大环境下,压力和焦虑是不可避免的,因此音乐就成了我们的好朋友,帮助我们平复心情缓解压抑,而且通过音乐还能治疗缓解病情,这点在治疗恐惧症上效果十分显著。下面就带大家看看如何利用音乐治疗恐惧症。
 

  恐惧症是一种常见的心疾,因为恐惧症,许多人的正常生活被打乱,社会功能严重受损。可以说恐惧症给人们带来的不仅是心灵上的困扰,还有生活的压力。为了能够战胜恐惧症,人们不断的尝试各种治恐惧症的方法,本文则着重介绍一下音乐、舞蹈疗法。

  治恐惧症的方法——音乐疗法

  音乐疗法包括被动式音乐 治疗 (聆听音乐)及主动式音乐 治疗 ,利用音乐对人情绪的影响,深入患者的深层世界和潜意识活动来达到心理 治疗 的目的,亦可以利用音乐 治疗 促进身体和精神的放松,缓解紧张的情绪,减轻心理压力。也有助于患者自然地表达情感,稳定情绪。

  音乐治疗的基本理论

  音乐治疗的 临床 中使用大量不同的方法技术和程序。在音乐治疗的发展过程中,产生了各种理论派别直接与各种不同的心理学理论流派紧密相连,其繁多的方法技术或途径也都是基 于这些不同的心理学流派的理论之上的。此外,一些音乐治疗家由于自己在音乐上的特长和治疗上的特点,也形成了音乐治疗上的独特流派。

  如何利用音乐治疗恐惧症?通过以上文章介绍,其实也就是利用音乐的特点来对心理进行转移和治疗,利用音乐来达成共鸣达到治疗的目的,效果还是不错的。

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