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哪些方法可以缓解神经官能症?

发表于:2018-08-10在线咨询在线咨询

  哪些方法可以缓解神经官能症?神经官能症是一种常见的精神疾病,这种疾病跟人的性格和心理健康有着很大的关系,如果没有及时治疗,随着病情的加重,不仅对我们的生活产生很大的威胁,而且对我们的健康也是非常不利的。

  南京医院医生介绍,哪些方法可以帮助我们缓解神经官能症症状

  1.经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等;

  2.生活有规律,尽量做到劳逸结合;

  3.避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

  4.完善人格,避免过度地追求完美,过于注重细枝末节、刻板,或过分依赖,过分在意别人对自己的看法;

  5.正确对待生活中的各种挫折、压力和困难,如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。

  哪些方法可以缓解神经官能症?根据以上知识,我们了解到了神经官能症的缓解方法,如果按照上述方法做病情还是没有减轻,请一定要去医院检查治疗!

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