哪些方法可以缓解神经官能症？

　　哪些方法可以缓解神经官能症？神经官能症是一种常见的精神疾病，这种疾病跟人的性格和心理健康有着很大的关系，如果没有及时治疗，随着病情的加重，不仅对我们的生活产生很大的威胁，而且对我们的健康也是非常不利的。

　　南京医院医生介绍，哪些方法可以帮助我们缓解神经官能症症状

　　1.经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等;

　　2.生活有规律，尽量做到劳逸结合;

　　3.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

　　4.完善人格，避免过度地追求完美，过于注重细枝末节、刻板，或过分依赖，过分在意别人对自己的看法;

　　5.正确对待生活中的各种挫折、压力和困难，如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。

　　哪些方法可以缓解神经官能症？根据以上知识，我们了解到了神经官能症的缓解方法，如果按照上述方法做病情还是没有减轻，请一定要去医院检查治疗!