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失眠多发的原因有哪些

发表于:2019-11-02在线咨询在线咨询

  目前人们对失眠情况的关注度还是比较高的,不要认为失眠不是病,不需要治疗。实际上现在很多的是失眠患者都希望能够找到正规专业的医院来治疗失眠,来帮助缓解病情,毕竟失眠虽然不致命,但无形中给生活的不利影响也是很大的。为此我们需要了解一些失眠的病因,然后就能够及时的发现病情及时治疗。那么,失眠多发的原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  一、刺激性饮料:如果是长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,扰乱正常睡眠,至于酒精,开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但长期喝酒,就像吃安眠一样会上瘾,久了会影响正常睡眠,而且酒精会快速代。

  二、医源性:长期服用安眠,日久成习惯,产生依赖性,后发展成抗性,安眠失效了,只好夜夜失眠。

  三、内科疾病:年龄增大以后,全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病,心功能不全等;呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等等。

  四、精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两、三点醒来,再也难入睡,躁症病人晚上不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,不断地想往外跑,有幻听出现,自言自语,无法安静入睡。

  失眠多发的原因有哪些?如果平时饮食不规律的话,晚上喜欢吃一些刺激性的食物,或者饮食过饱是会引起失眠情况发生的,以及自身体质的原因都有可以促使失眠情况发作。

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