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南京失眠多梦的发生原因有哪些

发表于:2020-05-16 在线咨询 在线咨询

  人们常常是会做梦的,但是对于身体来讲时常做梦是非常的不利于身体的健康发展的,可是很少却会有注意这方面的问题,尤其是在很多人看来失眠多梦并不是什么大事,其实这样是很容易给自己的身体健康带来很多的负面影响的,那么具体,南京失眠多梦的发生原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  引起失眠多梦的原因:

  1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。最新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

  2、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。

  3、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

  4、药物因素:各种药物的滥用和剂量上的把控不当,都是会在很多的时候给自己带来失眠的出现的,所以药物的使用时一定要慎重的。

  南京失眠多梦的发生原因有哪些?对于这种情况也不是平白无故就出现的,跟以上几种因素有着极大的关联,只有积极避开诱因,并注意做好护理工作才能慢慢的恢复正常睡眠问题。

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