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南京医院告诉你患心理障碍怎么办才好

发表于:2014-01-21在线咨询在线咨询

  【网友咨询】您好医生,我想咨询一下,是这样的,我有一个表弟,从小就有心理障碍了,他不太爱说话,尤其是那些关心不好的或者是刚认识没多久的,他尤其害怕见到陌生人,即便见到认识的人也重来都是不打招呼的。但是,他和我关系却非常好,跟个没事人似的……我想知道,患心理障碍怎么办才好?
 
  【医生解答】你好,患了心理障碍之后,患者的个情绪反应,往往是自卑.觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了.其实,一个人是否患心理障碍,是不由个人的意志决定的,而是由一个人童年的成长环境决定的,换句话说,是“命运”性的.它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景,而不代表一个人是否坚强,是否有价值.
 
  【医生进一步解答】南京医院医生告诉我们,克服心理障碍的有效方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则,是顺应自然。生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷的竞争中得以生存,就在于经历了不断进化和完善了自己的“长处”。比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏都能够再生,这就是它们赖以生存的“长处”。如果它们在进化中不充分利用自己的“长处”,自然的力量早就将它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维,我们靠发达的大脑成为万物之王。
 
  试问,患心理障碍怎么办才好?
 
  首先,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他们差”等等,经过一段时间锻炼,自卑心理会被逐步克服。》》》推荐阅读:心理障碍是怎么回事呢
 
  其次,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。
 
  后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。如果次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你的自卑心理就会被自信所取代。
 
  【意见建议】目前临床治疗心理障碍的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京医院采用的“MX脑平衡康复体系”就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
 
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