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南京如何改善头痛

发表于:2020-06-20 在线咨询 在线咨询

  头痛头晕状况算是发作很频繁的一类病症了,这种疾病困扰的时间也总是很长,每个人的情况不同,治疗的情况有差别,但无论如何,都要找到具体原因,配合医生一步一步的治疗,就可以慢慢恢复,那么具体,南京如何改善头痛呢?下面就一起来看看吧。

  1、休息:家属应指导患者安排合理的生活作息制度,注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律,合理安排作息时,并尽可能地不要打乱自己的作息计划。

  2、饮食护理:偏头痛患者要注意饮食的合理性,应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物,如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。

  3、有效的控制高血压。

  4、针灸:对偏头有良好效果:一般取穴为风池、头维、太阳与合谷等,可请中医进行针灸治疗。

  南京如何改善头痛?如果是已经出现了头痛情况,就不能再次遭受外界的刺激了,建议平躺休息比较好,同时也要合理安排饮食,尽量以清淡为主,这样才能有效的缓解症状。

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