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南京怎么治疗偏头痛好

发表于:2020-07-03 在线咨询 在线咨询

  生活中可能每个朋友都曾遭受过头痛问题的困扰,疼痛难忍无法正常的做事,为此对于这种情况还是需要多加注意调理的,不能吃一些辛辣刺激性的食物,也不能过度劳累,那么具体,南京偏头痛治疗办法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

  躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

  静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

  南京怎么治疗偏头痛好?想要有效改善这方面病情,其实有很多问题都是需要多加注意或者改善的,尤其是饮食、作息等方面更要慎重,不好的生活习惯就要及时纠正。

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