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产后抑郁症高发的原因有哪些

发表于:2019-09-04在线咨询在线咨询

  很多新手妈妈在生产完以后,会产生各种不适应的心理,因而比较容易引发抑郁症病情出现,那么具体,产后抑郁症高发的原因有哪些呢?其实,产后抑郁症是由生理、心理、社会等多方面因素而产生的情感性精神病,只要我们多关注新妈妈,给予温暖和关心,这些不幸还是可以避免的。

  一、不知所措

  虽然有心理准备,但一个新生命的到来,还是令产后新妈妈的生活秩序发生了很大的变化,从为人妻到为人母,家庭角色的转化会让新妈妈有点不知所措。

  二、失望

  当公婆或丈夫期望男孩时,生了女孩的新妈妈会失望、闷闷不乐或是因担心家人嫌弃而增加思想负担;也有些新妈妈在孕期一直被“重点保护”,而分娩后全家的重心大多转移到了宝宝身上,新妈妈会感到失宠、冷落,这也是产后妈妈经常出现的心理反应。

  三、依赖

  分娩期间体力消耗较大,产后新妈妈常感到身体疲乏、虚弱,不愿下地活动,甚至新出生的小宝宝也过度地依赖护士或家人帮助照顾,这样做并不利于产后康复,对宝宝的母乳喂养也大大不利。

  四、禁忌

  由于传统文化习俗的影响,很多新妈妈纠结于各种禁忌当中。那些产褥期只吃小米稀饭和鸡蛋,不吃蔬菜和水果,不刷牙、不洗澡的做法都是应该摒弃的旧观念。

  产后抑郁多发生在产后两周,产后4~6周症状明显:新妈妈出现如情绪低沉、情绪寡欢、反应迟钝、注意力难以集中,严重者甚至会产生自杀的倾向。产后抑郁的新妈妈还可能伴有厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退等症状。还有一些躯体症状,如头晕、头痛、恶心、胃部灼烧感、便秘、呼吸、心率加快、泌乳减少等。

  准爸爸是新妈妈亲爱的人,对妻子的爱至关重要

  经历了怀胎十月和分娩的辛苦,产后新妈妈的身体和精神都很脆弱。由于激素水平的原因,产后新妈妈的情绪非常敏感也容易有一些波动而低落抑郁。所以,全家人不要把所有的关注重心都放在孩子身上,而忽视了对新妈妈的关心和爱护。尤其是准爸爸,更不能让新妈妈有受冷落和失望的感觉。

  准爸爸在产后的一段日子里,需要经常陪新妈妈聊聊天,听她唠叨唠叨孩子的故事,让新妈妈感受到你对她的爱没有因为怀孕的结束而降温。

  另外,产后新妈妈也应调整心态,与丈夫之间要沟通和交流,与公婆之间要理解和体谅,努力适应自己的家庭和社会新角色,避免“功臣”心理,积极主动地营造和睦幸福的家庭生活氛围。

  产后抑郁症高发的原因有哪些?引发这种情况出现的因素有很多,自身心理因素以及外界环境影响,家人缺乏关心和照顾等等都会导致诱发抑郁症病情出现,为此,需要及时注意自我调节和治疗才是。

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