网站首页 失眠症 抑郁症 精神分裂 医患答疑 医院推荐 医生推荐

热门关键词:抑郁症如何睡得好焦虑症}

菠菜能够缓解抑郁症吗?南京抑郁症治疗正规医院

发表于:2018-12-06 在线咨询 在线咨询

  菠菜能够缓解抑郁症吗?相信这个问题很多患者及家属都想知道。目前抑郁症是一种很常见的精神疾病,已经成为时代的共性疗效了,大家一定要引起重视。抑郁症主要表现出来的是情绪低落,兴趣索然,活动减少等等的情况,患者整天闷闷不乐,对什么都没有兴趣,这种情况需要治疗,同时也要注意护理,尤其是饮食方面的。生活中有些食物对疾病的治疗还是有一定的帮助的。

菠菜能够缓解抑郁症吗?南京抑郁症治疗正规医院

  那么,菠菜能够缓解抑郁症吗?南京精神医生表示,菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸,则会导致精神疾病,包括抑郁症和早老性痴呆等。

  除此之外,生活中还有以下食物能够缓解抑郁症:

  1.大蒜。德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究,调查问卷发现,吃了大蒜之后,人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。

  2.南瓜。南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部的燃料,能帮助人体维持旺盛精力。

  3.葡萄柚。葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C,不仅可以不可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力和免疫力,且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。

  以上讲述的是能够缓解抑郁症的几种食物,希望能够给大家提供一定的帮助。对于抑郁症,食疗法不仅能够达到缓解病情的作用,还可以更好的增强人的免疫力,补充身体所需的能量,这样的疗法往往一举两得,是很多人都喜爱的疗法。但是,如果能将食疗法,医药法,心理疗法三者结合起来,一定能远离抑郁症。

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 就医路线 联系我们

返回顶部